Фитнес

Очень важно держать себя в форме. Физическая активность при нормально протекающей беременности бесспорно полезна как для будущих мам, так и для малышей. Основной задачей здесь является выбор правильных и безопасных упражнений.

Фитнес, как и занятия в бассейне облегчают течение беременности, роды будут протекать быстрее и легче. Регулярные занятия помогут держать свое тело в хорошей форме и быстрее восстановиться в послеродовый период. Такие занятия помогают расслабиться, снять нервное напряжение и способствуют выработке гормонов радости — эндорфинов.

Систематическая физкультура повысит работу сердечно-сосудистой системы, усилит кровообращение, укрепит мышцы, улучшит гибкость и выносливость, что обязательно потребуется вам в родах.

Приобретая в нашем центре абонемент, Вы можете выбирать любое занятие в удобное для Вас время:

Легкая гимнастика с элементами лечебной физкультуры, гимнастика на больших мячах-фитболах или силовые занятия с облегченным специальным оборудованием — все эти занятия разработаны нашими тренерами, специалистами, врачами ЛФК для беременных.

Перед началом посещения занятий в фитнес зале и бассейне необходимо будет получить разрешение (справку об отсутствии противопоказаний) у вашего гинеколога.

Расписание фитнес

ВНИМАНИЕ! ВОЗМОЖНО ИЗМЕНЕНИЕ ЦЕН НА АБОНЕМЕНТЫ С 25.11.24!

Уточнить расписание и узнать подробности можно по телефону нашего центра: +7(905)205-99-08 или по телефону единого колл-центра: +7(812)364-99-08